BÀI TUYÊN TRUYỀN

PHÒNG CHỐNG BỆNH VỀ MẮT

                  Hình thức tuyên truyền: Phát tờ rơi, tuyên truyền nói trực tiếp

                 Thời gian tuyên truyền: Thứ 2, ngày 28 tháng 11  năm 2016

                 Tuyên truyền bổ sung: Thứ 2, ngày 12 tháng 12 năm 2016

            Kính thưa BGH, các thầy giáo, cô giáo cùng toàn thể các em học sinh thân mến!

          Công tác vệ sinh y tế học đường chiếm vị trí hết sức quan trọng, chính vì vậy, thực hiện kế hoạch nhIệm vụ năm học. Hôm nay trong buổi chào cờ đầu tuân cô cán bộ phụ trách công tác y tế học đường của nhà trường tuyên truyền với toàn thể các thầy cô giáo cùng các em học sinh về  căn bệnh mà học sinh hay mắc phải. Đó là bệnh cận thị, Đây là bệnh mà nhiều học sinh mắc phải.
          Kính thưa các thầy cô giáo cùng toàn thể các em học sinh thân mến!

         Bệnh tật học đường đang là mối quan tâm lo lắng của nhiều  bậc phụ huynh. Hiện nay tình trạng các em học sinh chúng ta mắc các tật liên quan đến học đường rất lớn, đặc biệt là các bạn học sinh ở thành phố lớn chỉ vì những thói quen sấu trong tư thế ngồi học.

          I. Bệnh cận thị học đường:

         Bệnh cận thị hoàn toàn có thể phòng được nếu có sự phối hợp tích cực giữa học sinh, gia đình và nhà trường. Sau đây là một số chỉ dẫn cần được tuân thủ trong sinh hoạt và học tập:

          1. Giữ đúng tư thế ngồi khi học

          Ngồi thẳng lưng, hai chân khép, hai bàn chân để ngay ngắn sát nền nhà, đầu cúi 10-15 độ. Khoảng cách từ mắt đến sách vở trên bàn học là 25 cm đối với học sinh tiểu học, 30 cm với học sinh trung học cơ sở, 35 cm với học sinh trung học phổ thông và người lớn. Thầy cô giáo và cha mẹ học sinh phải thường xuyên nhắc nhở, không để các em cúi gằm mặt, nghiêng đầu, áp má lên bàn học khi đọc hoặc viết.

           2. Lớp học, góc học tập phải đủ những điều kiện cần thiết

         - Kích thước phòng học; cách sắp xếp bàn ghế, bảng viết phải phù hợp với lứa tuổi để học sinh có thể ngồi đúng tư thế và giữ đúng khoảng cách từ mắt đến sách vở.

          - Đảm bảo đủ ánh sáng: nơi tối nhất không dưới 30 lux, nơi sáng nhất không quá 700 lux.

        - Chữ viết trên bảng và trong sách vở phải rõ nét, chiều cao ít nhất của chữ viết là 1/200 khoảng cách từ mắt tới chữ. Ví dụ, khoảng cách từ bảng tới học sinh là 8 m thì chiều cao tối thiểu của cỡ viết trên bảng phải là 4 cm. Chữ trong vở phải có chiều cao ít nhất 1,75 mm cho khoảng cách từ mắt đến vở là 35 cm.

         - Khi đọc sách buổi tối, cần đèn đủ sáng và có chụp phản chiều. Không dùng đèn ống neon, nên dùng bóng điện dây tóc.

          - Không viết mực đỏ, mực xanh lá cây. Không đọc sách có chữ quá nhỏ in trên giấy vàng hoặc giấy đen, vì tỷ lệ tương phản giữa chữ và nền quá nhỏ, khiến mắt bị mệt.

         - Duy trì mỗi tiết học 45 phút, sau đó nghỉ giải lao, đưa mắt nhìn xa, hết co thắt thị giác rồi mới bước vào giờ học tiếp theo.

          3. Bỏ những thói quen có hại cho mắt                      

         - Không nằm, quỳ để đọc sách hoặc viết bài.

         - Không đọc sách báo, tài liệu khi đang đi trên ô tô, tàu hỏa, máy bay.

        - Khi xem ti vi, video phải ngồi cách xa màn hình tối thiểu 2,5 m, nơi ánh sáng phòng phù hợp. Thời gian xem cần ngắt quãng, không quá 45-60 phút mỗi lần xem.

       - Không tự ý dùng kính đeo mắt không đúng tiêu chuẩn. Khi đeo kình cần tuân thủ hướng dẫn của nhà chuyên môn.

        * Khi có biểu hiện: Cảm thấy mỏi mắt khi đọc sách, nhìn mờ khi đọc chữ hoặc nhìn một vật ở xa. Nên bảo bố mẹ đưa chúng ta đến ngay trung tâm chuyên khoa về mắt để khám và điều trị kịp thời.

           Trên đây là một số nội dung tuyên truyền cách phòng bệnh cân thị học đường, rất mong toàn thể các thầy cô giáo cũng như tất cả các em học sinh thực hiện tốt những nội dung trên để phòng chống bệnh một cách tốt nhất. Cuối cùng xin kính chúc tất cả thầy cô giáo cùng toàn thể các em học sinh lời chúc sức khỏe, chúc các em có một tuần học mới gặt hái nhiều thành công.

                                                                    Hồng Phong, ngày 28 tháng 11 năm 2016

                                                                                    NGƯỜI THỰC HIỆN

                                                                                          CÁN BỘ Y TẾ